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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Da nicht jeder sofort nach einer Übertragung deutliche Beschwerden bekommt, wird eine Infektion oft spät oder gar nicht erkannt. Das Schlimme daran: Wenn sie nicht erkannt wird, können betroffene Mädchen sogar unfruchtbar werden - also niemals Kinder bekommen. Und mit jedem neuen Geschlechtspartner werden die Bakterien unbemerkt weiter übertragen.

Halte dich dabei nie zu lange an einer Stelle auf. Versuch, alles mit viel Gefühl und Genuss zu tun. Es lohnt sich.

Denn sonst können sich Bakterien vermehren, die dem Organismus schaden. Aber natürlich passiert normalerweise nichts Schlimmes, wenn man den Tampon etwas länger drin lässt, als empfohlen. Sonst dürfte ja keine Tampon-Anwenderin diesen empfohlenen Zeitraum mal verschlafen.

Viele machen es allerdings auch nur ein- oder zweimal im Monat - das kommt auf deine Disziplin an. Mehr als einmal in der Woche sollte der Cheat Day aber auch nicht stattfinden. Wenn du deinem Körper an dem besonderen Tag etwas Gutes tun möchtest, dann mach morgens vor dem Essen etwas Sport.

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Du kannst ihn langsam mit den Fingerspitzen massieren, dann weiter zum Gesicht runter gleiten und zärtlich die Ohren, Wangen, Augenlieder und Lippen streicheln. Das Streicheln des Gesichts ist ein Zeichen großer Zärtlichkeit. Es kommt aber oft zu kurz, weil die Partner sich meist zu sehr auf den Genitalbereich konzentrieren. Besonders das Spiel mit den Ohren empfinden viele Menschen sehr erregend, singlebörse berchtesgadener land. Schön ist, wenn du daran knabberst oder die Ohrläppchen leicht mit der Zunge liebkost.

Wenn Du trotzdem unsicher bist, dann frag sie liebevoll: "Magst du das?" Oder: "Darf ichhellip;?" Oder: "Ist das schön für dich?" Vielleicht kostet Dich das Überwindung. Aber es sicher besser, als wenn Du versehentlich zu schnell vorgehst. Vielleicht will sie es ja auch schon und ist froh, wenn Du diesen Schritt machst. Sollte sie selber aktiv Deine Nähe suchen, ist das übrigens normalerweise ein Zeichen, dass sie es sich auch von Dir wünscht, singlebörse berchtesgadener land.

Verschweiger: Eine besondere Form des Lügens ist, wenn du die Wahrheit einfach verschweigst. Also zum Beispiel, wenn du mit deinen Eltern die Vereinbarung hast, dass du sie über die Noten deiner Tests informierst, ihnen aber nur die guten Noten nennst und die verpatzten Tests einfach unterschlägst und dich so um die Wahrheit drückst. Anderes Beispiel: Ihr wollt das erste Mal zusammen schlafen und deine Freundin lässt sich deshalb die Pille verschreiben.

Wähle also die Kleidung für den Schlaf, mit der Du Dich richtig wohl fühlst. Das kann ein schöner Pyjama sein, Deine Unterwäsche, ein T-Shirt von Deinem Schatz oder ein Nachthemd. Einige Menschen fühlen sich sogar ganz nackt unter der Decke am wohligsten.

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Zwei bis fünf Minuten ganz tief und bewusst atmen und zwischendurch immer mal fünf bis zehn Sekunden den Atem anhalten. Konzentriere Dich auf die Atmung, so hat Dein Gehirn keine Möglichkeit, an die Angst zu denken. Denn Angst entsteht im Kopf und genau da kannst Du sie bekämpfen.

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